网上有人传授经验：筋膜枪可以治痔疮，即用筋膜枪击打患处，可以缓解疼痛，甚至可以“彻底解决痔疮困扰”。这么野的路子，不会真的有人敢效仿吧……医生回应：不建议这么做，肛门很脆弱，痔疮发作的时候本来就疼，用筋膜枪打痔疮，会更疼，还可能造成血管破裂，引起出血，感染，肛门损伤等问题。近期，台州临海的50多岁叶先生（化名），近一年来，他感觉自己视力下降，于是，他经常会使用筋膜枪按摩眼周，可渐渐的，叶先生的不适并没有得到缓解，反而出现了更为严重的眼睛疼痛和视力下降状况。筋膜枪的高频率振动对悬韧带造成损伤，继而导致疾病的发展。叶先生的双眼视力仅余0.1，已发生白内障，也就是晶状体混浊，且同时存在晶状体脱位的迹象。医生提醒：眼球十分脆弱，外界巨大的压力、冲击都可能导致晶状体脱位、眼底视网膜脱落等情况。筋膜枪是一种常用于放松肌肉、缓解身体疲劳的辅助理疗工具，其通过快速振动的方式将振动传递到身体深层肌肉组织中，起到舒缓紧张肌肉的作用。筋膜枪不能打的地方筋膜枪最安全的放松区域是大肌肉群，比如：大腿前侧和后侧肌肉、臀肌、小腿后侧肌肉。但是，也有不少身体部位不建议用筋膜枪来打哦！① 骨骼突出处用筋膜枪放松时，要避开所有骨骼突出的地方（常见的脊柱/关节部位），以免骨骼损伤。② 颈部脖子附近布满了神经和血管，筋膜枪要尽量避开这个部位，以免造成神经血管损伤。③ 锁骨周围、腋下和大臂内侧这里是臂丛神经的重要位置，不建议在这些地方使用筋膜枪。④ 肾脏肾脏靠近中下背部的表面，如果你要放松背部，记得避开这个区域。肾脏的位置：在脊柱的两侧，你会摸到自己的肋骨，最低的肋骨位置与肾脏对齐。⑤ 大转子你左右摆胯的时候，顶出来的骨头就是大转子。大转子周围有一个滑囊，在这个区域使用筋膜枪，容易让滑囊和骨骼之间产生摩擦，导致炎症和疼痛。⑥ 腘窝膝盖后侧也是神经密集区，需要避开！⑦ 任何受伤的部位如果肌肉出现明显疼痛，可能是发炎或受伤，不要使用筋膜枪，以免伤情加重。因为，筋膜枪的目的是缓解紧绷和僵硬的肌肉，而不是治疗已经受伤的肌肉组织。如何正确的使用筋膜枪？这三点必须知道 01 避免按摩关节、骨骼、眼睛等部位尽可能避开骨骼，例如直接按摩颈椎是绝对不可取的。因为筋膜枪的频率太快，对缓解这些部位的疼痛是没有任何效果的！这些地方难受，就去医院，懂吗？02 同一个部位按摩 1-2 分钟就好了筋膜枪很有效，但包括泡沫轴在内，如果过度使用，不但容易造成淤青（瘀伤），严重情况下有概率会导致横纹肌溶解！所以，同个部位轻轻按摩即可。03 感觉任何疼痛请立刻停止即便是找人按摩也不能往死里按，因此必须要以稳定的频率才能有效的缓解乳酸堆积。如果你在按摩过程中觉得疼痛，请马上停下！此外，也要避免在有明显的伤口附近使用，以免伤口破裂！
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